シューズ選びは完璧
スーパーフィートも装備
それでも足も身体も運動で変化するので、痛みが出る場合はあります。
でも必ずワケがある。
今日お話しをしたジュニア選手の場合。
元々整った珍しいくらいの綺麗な足をしていましたが、練習中に足の裏が痛む様になったと相談。
色々話を聞きながらの会話で出てきた言葉にピンときた！
「前より親指(拇指)で強く踏ん張って回転させている」
多分それ！
足を拝見すると、初めて観た時の足より土踏まずのアーチが落ちて膝がやや内側に入っていました。
動きが形を作ります。
良くも
悪くも
以前は足のアウトサイドから拇指へ素直にエネルギーが抜けていたのに拇指を意識するあまり、早すぎるタイミングで拇指への過剰な踏ん張りが常態化、ふくらはぎから足裏にかけての柔軟性を失っているのでしょう。
予想通りふくらはぎの筋肉が発達しているとのこと。
（たぶん疲労もして硬くなっている）
これは運動を支える為の代償としての発達かもしれません。
良いシューズやスーパーフィートは強烈な効果があります。
しかしそれを凌駕するのが人間の意思。
道具に依存するのでは無く、人間が本来求める運動へ自分の意思で導くことが大切。
簡単に伝えられる様に私も精進します。
ヘタっていたオムニ用とハード用のシューズを新調し、足の状況も変わったのでSUPERfeetをトリムブルーからトリムブラックへ変更して対策しました。
楽になりますよ( ^ ^ )/□
古くなったシューズは、ラフィノ大明神で感謝を伝えて終わりです。
足のために体のために
シューズは一年に一度新調しましょう。
鮮度が大切。
ラフィノオススメシューズ
メンズシューズ
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/shm
レディーステニスシューズ
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ジュニアの足型テニスシューズ
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西山克久
